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。搏一隊各與力實的夠足有對絕，
，投洋名2進補再牛犀大義，
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。砲火程長的隊球強補砲大洋名1找慮考會對絕牛犀大義，下況狀的夠足力戰手投土本在若為認欽哲張，此因，」看好才打壘全些一打多要是就賽比球棒，調強再一他，迷球的俠鷹砲洋虎商三前是隆森楊隊領「示表欽哲張
。」砲火程長的隊球強增，砲洋名一進補望希會們我，夠足力戰手投土本估評團練教若，況狀秀選視「示表日22欽哲張隊領副大義，貌風新全現展了為，棒職軍進牛犀大義
導報北台／東正方者記，
。肌屈部髖、肌臀、肌頭四股到練訓以可法方此，
，尖腳過超勿蓋膝時蹲下意注要，
，蹲下往蓋膝住扶手雙，
，寬同肩與腳雙。適舒爽乾持維可仍時動活在助幫，
，技科汗排濕吸合結，
，褲身緊分七
。適舒爽乾持保能都步跑是或練訓論無，著穿)0842$(花印黑霧-褲分七身緊排快yrDhsalF、)0842$(衣排快袖短yrDhsalF ecaF htroN ehT擇選可議建
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。態體的好良個一持保於易都候時何任在你讓，量力的肉肌部背強加增助幫能就，練訓力肌的的頸肩、部胸、部背展伸能過透，動運肌背的鍊鍛可家在時平如例。傷受、勞疲成造動運的間時長擔負法無肉肌免避，量力的位部要重強增助有將，練訓力肌的確正。徑捷一唯是對絕練訓力耐肌，跑路野越征長勢姿定穩持維要想，道知都者跑的驗經有
。驗經速競步跑進增事賽由藉，態狀佳最持保能才天當賽比，加增定穩能才感跑與練訓力肌能體的月個三近期為，率速賽比的己自立建定穩，量減可就週二前跑，感速配忘不時同跑練，練訓能肌心核與力肌強加再，始開成養姿跑能體從可期前；輕到重由再，重到輕從，段波練訓個三劃規可，例為賽戰挑野越際國001 ecaF htroN ehT加參以
。生發題問的關相荷負載超免避且並復恢進促來荷負練訓低降期週小個四第在後然，荷負練訓加增漸逐期週小個三前在，式模的1：3用採荷負練訓的型類這，週四為期練訓波一每，標目達以)gnidaoL petS(荷負練訓式梯階取採，議建》法練訓動運《考參可前賽者跑，戰抗期長想要。能體的要重最及以力耐肌、術技為別分，素要大三有練訓步跑野越。要重很練訓的前賽，說話句換。力實與率速賽比於在鍵關，好又快又得跑要想，為認練教華崇黃跑路野越征長 練訓力耐肌升提!?嗎對團絲粉果蘋加不聞新看！點終向奔開全力馬你讓，笈秘鬆放+記筆練訓K狂前跑，作動範示莎理雷者跑女美來請時同，強加練訓展伸肉肌與巧技練訓者跑對針，練教華崇黃團歇箭重三來請地特前賽。組賽力接體團MK001了設增更年今，加參躍踴手好野越外內國引吸深深，站灣台賽戰挑野越際國001 ecaF htroN ehT的行舉81/4於將即。樓層上更底打礎基，徑野林山的快涼然自於梭穿，跑路野越的元多徑路進跑，味口換換妨不。己自戰挑階進要想更，時同的驗經跑路積累事賽松拉馬由藉人少不。趣樂的頭街上跑受享人多越來越，夯正風跑】輯特編廣【，
。訴起不案全將此因，
，藥下被出驗沒也液尿，
，程過等上臉和子肚在射誰、套戴沒誰述細能還時訊偵，
，傷外有出驗沒醫就方女，
，外此，
，心關達表ENIL傳互男陳和更後事，
，館旅家別宿投另男陳和再後鐵摩開離，救求台櫃向機趁沒也，笑有說有時去離男三和她到拍器視監鐵摩，頭鏡看有且拒抗沒生大女現發，片影驗勘方檢
。清自片影愛性的拍晚當拿並男陳，名姓男三出叫能還時動互，入加他揪還方女，愛做人兩游、林和在已生大女現發，房回一澡完洗但，澡洗去跑著接他，服衣脫忙幫他要方女時當，示表還男陳。為行性生發然自並，樂玩出外約邀動主，家在不友男因生大女是晚當，稱辯均男三但
。侵性流輪、服衣脫強床上她帶竟男三，後酒喝歌唱人眾。學同中國姓游、姓林的男陳有還行同，歌唱鐵摩某莊新市北新去她邀學同中高姓陳，夜深初月七年今，控指）歲十二（生大女名姓男3叫還程過。訴起不予足不證罪以昨，救求台櫃向未也鐵摩開離且，象跡藥下遭無尿驗，拒抗無並方女示顯片影，為認署檢地北新；白清明證片影愛性出提還，認否男三。侵性藥下男三告控竟後事生大女但，P4後酒、歌唱鐵摩到學同男名三和，間期假暑於生大女名一市北新】導報北新╱汶仁游【，
」。壞是好是論無，
，量力或物人的大最力響影界世出選是而，
，譽榮項一是會不也來未，
，是不來從物人雲風「：說寫中文在就》代時《時當，
，物人雲風獲年7002在曾丁普。尼梅何袖領高最朗伊、林達史者裁獨聯蘇、勒特希者裁獨粹納的去過如例，
，物人雲風度年為成，
，面封上登物人面負性議爭出選次多曾去過》代時《
。擊攻怖恐起多動發地等國法與亞西尼突在年今，
，迪達格巴的發里哈袖領高最蘭斯伊為立自，
，地土大廣制控亞利敘與克拉伊在」譽榮項一是不「。動運」命是也命人黑「的力暴用濫人黑對方警議抗及以，納傑琳特凱將名徑田國美的人女成性變、克尼拉卡長行執）rebU（步優、尼哈羅統總朗伊、爾克梅理總國德、普川、丁普、）idadhgaB-lA rkaB ubA（迪達格巴括包，次名分不單榜人8個這。爭競人等丁普統總斯羅俄、普川人選參統總國美與，榜上迪達格巴腦首」國蘭斯伊「，中單名選決人8的布宣天前在而，物人雲風球全的年今布公日今定誌雜》代時《國美】導報電外合綜╱心中際國【逐競人8，
