！！！容內誌雜多更看>>>a nruter;)pot.b-mottob.c=b，
，mottob.b-pot.c=a，
，)a(r.siht=c(:)mottob.c=b，
，thgieh.b-pot.c=a(?c;)(tceRtneilCgnidnuoBteg.a=c，
，)(s.siht=b rav;1!nruter))htdiWtesffo.a==0||thgieHtesffo.a==0(&&f.siht!(fi;0!nruter)B==)A，
，a(q.siht(fi{)a(noitcnuf=p.]l[F;}p:]b[elyts.a?]b[elyts.a&&elyts.a nruter})b(eulaVytreporPteg.c nruter)c(fi;)d，
，a(elytSdetupmoCteg.weiVtluafed.f=c rav{)elytSdetupmoCteg.weiVtluafed.f&&weiVtluafed.f(fi;]b[elytStnerruc.a nruter)elytStnerruc.a(fi{)b，a(noitcnuf=q.]l[F
;}}thgieHtesffo.a+b:mottob，b:pot{nruter;)a(n.siht=b rav{)a(noitcnuf=r.]l[F;}b nruter;)b，x(etubirttAtes.a;)0，b(xam.htaM=b;))c(n.siht=+b(&&c;tneraPtesffo.a=c，poTtesffo.a=b rav;)0，b(tnIesrap nruter)b(fi;)x(]n[a=b rav{)a(noitcnuf=n.]l[F;}}b:thgieh，b+a:mottob，a:pot{nruter;thgieHtneilc.]m[f||thgieHtneilc.]g[f||thgieHrenni.e=b rav;)]h[]g[f=a(&&]h[]g[f&&]g[f:]h[]m[f=a?]h[]m[f&&]m[f:tesffOYegap.e=a?u==tesffOYegap.e foepyt;0=a rav{)(noitcnuf=s.]l[F
;}1!=f.siht;002=h.siht;0=g.siht;d=c.siht;a=o.siht;1!=b.siht;0=i.siht;][=a.siht{)a(noitcnuf=F，deepsegap.e=E rav;}{||deepsegap.e=deepsegap.e;crs=D，llorcs=C，evitaler=B，noitisop=A，crs_yzal_deepsegap=z，snoitcnuf_decalper_yzal_deepsegap=y，noitisop_yzal_deepsegap=x，daolno=w，no=v，rebmun=u，daol=t，gmi=s，atad=r，1=q，=p，etubirttAteg=n，ydob=m，epytotorp=l，poTllorcs=h，tnemelEtnemucod=g，tnemucod=f，wodniw=e，llun=d rav{)(noitcnuf(
。載轉止禁意同經未，導報權授誌雜健康由文本※
》站網誌雜健康《見詳，導報彩精多更※
？愛相越吵越何如／性兩測檢即立式方活生個21？動運美完的門入易容最 ／末週密秘的時小８４燒燃續持量熱讓！瘦會也著躺／相真物食壞掉戒 巧技個５／用實身傷坐久抗對．招６後班下－你殺謀在正子椅！心小／條頭：讀閱伸延
）0870205=di?noitca.elcitra/elcitra/wt.moc.htlaehnommoc.www//:ptth 址網文原（
。覺感有會不體身％02－01吃少般一，飽分8－7約量份的食進。標指食進佳最是7－6，食進表量餓飢照依，度程的餓飢定設01－1從，」表量餓飢「個一定設以可也
。糖香口嚼.3
。慾食低減助幫，道味腔口變改，牙刷.2
。食零是不而，果水擺上桌餐在常經。樂芭、蒻蒟、茄蕃大、果蘋青如譬，物食維纖高擇選.1
：吃想的真果如？辦麼怎該，了餓卻間時餐用到不還一萬
】慾食制發先【
。境情種這斷中易較，食零放擺便隨不們我果如。」視電看邊吃邊來＊＊＊包拿「如例，境情種一到想是而，餓為因是不半多，食零吃想們人
。感惡罪的」吃該不了吃「有會能可了完吃得真你旦一，在存然仍後之西東堆一了吃者或水杯整一了喝使即，頭念的」力克巧、淋淇冰吃想然突「如譬。作發會時定不，的生產然突是餓飢的上感情
。足意滿心到感了完吃，失消就感餓飢後飽吃旦一，況情種這銷抵時暫以可水喝，叫地嚕咕嚕咕子肚如譬。上以時小個3後過餐用在生發常通，的成形漸逐是餓飢的上理生：法方識辨的單簡個一供提家專
】吃才了」餓真「【
。食進止停會才人般一，了足滿被覺味非除，醒提）silopmaJ anileM .rD（絲莉波珍家專養營國美」，程過的吃會體分充能才，物食在放力意注把「，邊旁桌餐在坐實實老老要是而，少多去進吃竟究道知不，心分你讓會，紙報看、視電看、腦電打邊一要不時西東吃
。手殺的重體是正，」覺不知不「種這，樣走麼怎材身覺驚才，時服衣件某下不穿天某在有只，斤公數加增然突重體的己自現發來醒覺一人有沒，的覺不知不或進漸是都胖增或重減
】多太吃覺不知不免避，吃地識意有【
。」死到吃力克巧「是不而，止停就足滿到達，點一吃少但，物食藉慰棄放不絕：招一的長擅最人女國法是正這」。食節在正己自得覺不本根你，是法方的好最「，中其在樂且並，悅愉得變為行食飲讓，西東的吃想正真吃，下況情的胖變會不且並、感惡罪有沒在，調強納肯麥
」。的吃該應是不而，的吃想你吃「，出點義明宗開，」則法金黃重減「吹鼓力大》密祕的瘦《在）annekcM luaP（納肯麥．羅保家學言語經神國英
】的吃該非而吃想吃，食飲理管該而食節別【
。胖復免避，重體理管來下齊管雙動運與食飲靠期長須必則，期後重減了到；率謝代礎基加增，動運入加再了些一少減重體期中了到；量取攝物食低降先議建是都，期初重減在常通
。降下會不並重體，喝大吃大舊依卻，死半得累己自把上機步跑在使即，出指師醫宏燦劉院醫芳萬」，制控食飲上不比遠果效「，重減動運靠想，多太了吃旦一但。談常生老是這，下齊管雙須必動運和食飲
】要重動運比制控食飲【
。式方活生的們我合配來食飲讓，西東的吃想己自吃，奪剝被得覺們我讓致不且，慣習與為行食飲變改與放擺盤餐排安新重，」重體輕減能就量熱卡001少減天一要只「，為認）sreteP .CnhoJ（斯特彼師醫科臟心與）lliH .O semaJ（爾希授教心中養營類人學大佛丹州多拉羅科國美
梅王：者作
誌雜健康：處出，
)(etaD wen(rebmuN = trats_deepsegap_dom.wodniw，